آشپزی ایرانی · آش و سوپ
آش ساک
آش ساک کرمانی با اسفناج، برنج و حبوبات؛ سبک و سبز.
مواد لازم
- ۴۷۵ گرم برنج ایرانی یا باسماتی
- ۴۷۵ گرم نخود پخته
- ۳۸۰ گرم عدس
- ۴٫۷۵ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۲۸۵۰ گرم اسفناج
- ۴٫۷۵ دسته گشنیز
- ۹۵۰ گرم ماست
- ۹٫۵ عدد پیاز
- ۹٫۵ قاشق غذاخوری نعناع خشک
- ۲۸٫۵ قاشق غذاخوری روغن
- نمک (به میزان لازم)
- فلفل سیاه (به میزان لازم)
طرز تهیه
- برنج و عدس را با ۱٫۵ لیتر آب و زردچوبه ۳۰ دقیقه بپزید.
- اسفناج، گشنیز خردشده و نخود را اضافه کنید و ۲۰ دقیقه بپزید. نمک و فلفل بزنید.
- با کمی ماست سرو کنید.
- برای تزئین پیاز را حلقه‌ای برشته کنید و نعناع خشک را کمی در روغن داغ تفت دهید (نعناداغ).