آشپزی ایرانی · پلو و دمی
لوبیا پلو
لوبیا پلو با گوشت چرخکرده، رب و دارچین؛ محبوب همهٔ خانواده.
مواد لازم
- ۷۰۰ گرم برنج ایرانی یا باسماتی
- ۷۰۰ گرم گوشت چرخکرده (گوسفند یا گوساله، کمی چرب)
- ۱٫۷۵ عدد پیاز
- ۱٫۷۵ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۷۰۰ گرم لوبیا سبز
- ۵٫۲۵ قاشق غذاخوری رب گوجهفرنگی
- ۱٫۷۵ قاشق چایخوری دارچین
- ۱٫۷۵ قاشق چایخوری زعفران دمکرده (سابیده در ۴ قاشق آب داغ)
- ۹۰ گرم کره
- ۸٫۷۵ قاشق غذاخوری روغن
- نمک (به میزان لازم)
- فلفل سیاه (به میزان لازم)
طرز تهیه
- پیاز را سرخ کنید، گوشت و زردچوبه را تفت دهید. لوبیا را ۲ سانتی خرد کنید و تفت دهید، رب، دارچین، نمک و کمی آب بریزید و ۱۵ دقیقه بپزید.
- برنج را بشویید، یک ساعت در آب‌نمک خیس کنید، سپس در آب جوش و نمک ۶ تا ۸ دقیقه بجوشانید و آبکش کنید.
- برنج را با مخلوط لوبیا قاطی کنید، در قابلمهٔ روغن‌دار بریزید و کره بگذارید.
- در قابلمه را با دم‌کنی ببندید و ۱۰ دقیقه روی حرارت متوسط و سپس ۴۵ دقیقه روی حرارت ملایم دم بگذارید.
- با برنج زعفرانی تزئین کنید و با ماست یا سالاد شیرازی سرو کنید.