آشپزی ایرانی · آش و سوپ
آش ساک
آش ساک کرمانی با اسفناج، برنج و حبوبات؛ سبک و سبز.
مواد لازم
- ۱۲۵ گرم برنج ایرانی یا باسماتی
- ۱۲۵ گرم نخود پخته
- ۱۰۰ گرم عدس
- ۱٫۲۵ قاشق چایخوری زردچوبه
- ۷۵۰ گرم اسفناج
- ۱٫۲۵ دسته گشنیز
- ۲۵۰ گرم ماست
- ۲٫۵ عدد پیاز
- ۲٫۵ قاشق غذاخوری نعناع خشک
- ۷٫۵ قاشق غذاخوری روغن
- نمک (به میزان لازم)
- فلفل سیاه (به میزان لازم)
طرز تهیه
- برنج و عدس را با ۱٫۵ لیتر آب و زردچوبه ۳۰ دقیقه بپزید.
- اسفناج، گشنیز خردشده و نخود را اضافه کنید و ۲۰ دقیقه بپزید. نمک و فلفل بزنید.
- با کمی ماست سرو کنید.
- برای تزئین پیاز را حلقه‌ای برشته کنید و نعناع خشک را کمی در روغن داغ تفت دهید (نعناداغ).